마음의 체력: 아이의 정신적 회복력을 키우는 방법
삶은 도전으로 가득 차 있으며, 좌절을 극복하는 방법을 배우는 것은 아이들에게 매우 중요한 기술입니다. 정신적 회복력, 즉 어려움을 이겨내는 능력은 아이들이 스트레스를 관리하고 장애물을 극복하며 경험을 통해 더 강해질 수 있도록 돕습니다. 신체적 운동이 근육을 강화하듯, 정신적 회복력도 의도적인 활동과 지도를 통해 키울 수 있습니다. 놀이와 이야기를 통해 좌절을 극복하는 법을 배우고, 명상과 호흡법으로 감정을 조절하며, 실패와 성공을 건강하게 받아들이는 태도를 형성하는 방법을 소개합니다.1. 놀이와 이야기를 통해 좌절 극복하기놀이와 이야기는 아이들이 감정을 처리하고 회복력을 키우는 강력한 도구입니다. 아이들이 도전에 직면하는 역할 놀이, 예를 들어, 구조가 불안정한 탑을 쌓거나 동물을 구하는 상황을 상상..
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2024. 12. 24. 23:56